山楂片有哪些功效与作用?泡水能够减肥吗?

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一提山楂大家先想到的怕就是酸吧,而且它的开胃助消化功效也是很很好的,但山楂作为一种水果是很难长时间保存的,可做成山楂片就不同了!那山楂片有哪些功效与作用?泡水能够减肥吗?

一、山楂片有哪些功效与作用?

山楂片也叫山楂饼,是用新鲜的山楂和白砂糖制作而成的,其味道酸甜可口,营养成分和功效作用也是不少(营养成分表如下),下面就一起来了解下吧;

山楂营养成分表 糖类 蛋白质 脂肪 维生素C 胡萝卜素 淀粉 苹果酸 枸橼酸 钙 铁 酒石酸 柠檬酸 山楂酸 黄铜类 内酯

1.山楂片有促使胃液分泌和消化作用:山楂中所含有的酶和其他有用养分,对于不思饮食、消化不良、胃液分泌过少的人有不错的帮助作用,从而有一定的减肥瘦身成效!

2.山楂片有防癌抗癌的作用:山楂片制作所用的材料~山楂中的牡荆素是具有抗癌作用的,而且经常食用山楂片的人是能够降低罹患癌症的风险哦;

3.山楂片有强心和预防心绞痛等症状的作用:山楂片的的山楂是能够增强人的心肌收缩力的!

4.山楂片能够降低血压血脂:山楂可是防治和治疗人的动脉粥样硬化小帮手哦,还可以冠状动脉得到扩张,以加强血流量和降低心肌的耗氧;

5.山楂片还有治疗女性朋友的痛经和月经不调等症状:部分女性在经期的头两天会有小腹疼痛的情况出现,这均是血块瘀积的起因!常有该症状的女性能够在经期前三五天服用山楂红糖水,和食用山楂泥便可!

6.山楂片还具有化痰平喘、调节心肌扩气管等作用功效!

二、山楂片利用的禁忌有哪些?

山楂片与山楂虽好,但每次不要食用过多哦,而且下面的个别禁忌更是要堤防好:

1.山楂片纵然是可以帮助消化的,但是想脾胃不佳、虚弱的人群就不要食用了;

2.山楂片的酸性比较大,所以正在长牙齿的儿童也是不能食用的,其他的人最好少吃,吃完要记得漱口或者刷牙!

3.山楂是有活血化瘀作用的,所以怀孕的妇女是不可以食用山楂片的,以免造成流产;

三、山楂片泡水能够减肥吗?

有减肥计划的朋友很多都会选择用山楂片泡水喝,不但可以辅助减肥还能够抗氧化和利尿、降低血压血脂;

1.山楂片的营养能够消除腹中的油腻感促使肠胃的蠕动,帮助排除身体里的毒素;还有便秘的朋友也能够选择用山楂片泡水饮用;

2.山楂片泡水法子:选择颜色好、没有虫子的山楂片,然后用一点点开水将其洗净,再倒入八九十度的开水,等稍微晾凉就能够饮用;另外要记得一般在饭后半小时喝比较好,而且不要空腹喝,也不要一天喝太多;

3.山楂片除了单独泡水饮用外,还能够和下面几种食物一起冲泡:

(1)山楂片和柚子皮:将两者搭配冲泡能够预防感冒,也能够促使消化,但是一次不要吃多了,以免伤到了肠胃;

(2)山楂片和枸杞:用开水将干制的山楂片和枸杞放一起冲泡可以活血抗衰老;

(3)山楂片和菊花:山楂片与菊花一起能够健胃消食、清热解毒!

(4)山楂片和荷叶:二者一起冲泡后的水喝了有清心凝神、减肥瘦身的作用!

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